Als coach bied ik je een laagdrempelige manier van mentale coaching, waardoor je weer psychisch en fysiek in vorm raakt.
Allereerst brengen we je huidige situatie in kaart. Afhankelijk van je coachingsvraag en -doel maken we een plan dat uit diverse elementen kan bestaan: wetenschappelijk onderbouwde cognitieve therapie, oplossingsgerichte werkvormen, gedragsoefeningen, lezen van literatuur, ontspanningsoefeningen, exposuretechnieken, systeemgesprekken, wandel- of fiets coaching en meer.
We spreken elkaar face to face, via beeldbellen of telefonisch. Net wat het best bij jou en de situatie past. Mijn aanpak is integer, altijd opbouwend en waar mogelijk met humor.
